メタボ、生活習慣病、内臓脂肪・・・と言うと中高年のお父さん気をつけて！と言うイメージがあるのだけれど、実は女性も気を付けたい時期があるんだそうだ。それが閉経の前後。この時期の女性は急激に女性ホルモンが減少していくことで様々な症状が出てきま…

私もどちらかと言うと便秘体質でちょっと夜更かしが続いたり、お野菜をとらなかったりするとすぐに便秘になってしまうのですが、友人にもっとすごい人がいて１週間、10日間も出ないことが結構あるんだとか。もうこの人の場合は出ることが珍しくなっていてい…