今日で10月も終わり本格的に寒い日が訪れますね〜。 クローゼットからニットやタイツを引っ張りだしてますが、スキンケアも服と同じように衣替えが必要みたいです。 より一層乾燥する季節なので保湿対策はもちろんのこと、たるんだ肌もケアしなきゃ！といろ…
暑い日が続きますがいかがお過ごしですか？ こんなに暑い日でも乾燥肌の方にとっては毎日のスキンケアには苦労しますよね。 しかし乾燥は乾燥肌、敏感肌だけではなく脂性肌や混合肌の方にとっても大敵なのです。 大人になってもニキビができる・・・最近シワ…
サプリは普段の食生活では補いきれなかったり、摂取するのが難しい栄養素を手軽に摂れるアイテムとして定着してきていますね。最近はドラッグストアやスーパー、コンビニ、さらに自動販売機なんかでも見かけるようになり、その豊富な種類に驚くばかりです。…
スキンケアに時間をかけたいと思う女性はとても多いと思うのですが、現代の女性は色んなことに追われていて、そんな悠長なこと言ってられないのが現実ですね。家事や育児、仕事に追われてじっくりスキンケアなんかできない女性にとって強い味方のスキンケア…
最近、敏感肌・乾燥肌の人を中心に、オーガニック化粧品の人気が高まっています。 植物由来の成分を使用していることで、肌に優しくスキンケアを行えることが人気のわけであるのですが、このオーガニック化粧品も選び方に注意しなければ、却って肌荒れなどト…
2月も半ばになり、春もそれほど遠くないと思える時期になってきました。冬から春先への季節の変わり目で気になることと言えば、お肌の調子です。 他の季節の変わり目と比べても、冬の乾燥時期を過ごしてきたこの時期は、肌も乾燥気味になっている人も多いか…
先日の成人式の日に発表された、今年成人を迎えた人数は2014年と並び過去最低だったようです。若者人口減が話題になると同時に取り上げられる問題が高齢者人口の増加。最近では老老介護と言った問題も目立ってきています。 そんな介護の中でも特に大変といわ…
30代はお肌の曲がり角言われますが、実は50代も再び曲がり角を迎えるのです。 30代は本格的な老化が始まるのに対し、50代では老化が加速するのに加え、更年期障害によりホルモンバランスが崩れ、それがお肌にも悪影響を及ぼしてしまうのです。 お肌の悩みが…
今年も残るところ1か月半ほどとなり、寒さが身に沁みる時期になりました。これくらいの時期になると空気も乾燥し、保湿ケアを念入りにする人も増えてくると思います。 普段はクリームを使わない人も、冬場だけは使った方がいいのかなと考える人も多いと聞き…
体の悩みというと、なかなか人に相談しづらいものですが、中でもデリケートゾーンの悩みというは最も人に話しづらいものだと思います。 しかしこの部分は名前の通り、皮膚が薄く敏感でトラブルが起きやすい、本当にデリケートであるのも事実です。適切なケア…
乾燥肌で悩んでいる私は、化粧品を選ぶ時にまず保湿を重視して選ぶようにしています。 最近ではいろいろなメーカーからヒアルロン酸配合の化粧水が発売されていますね。ヒアルロン酸といえば保湿成分の代名詞。乾燥はあらゆる肌トラブルの原因ともいえるだけ…
最近、ちょっとしたことで怒ったり沈んだり、気分の浮き沈みが激しい時がありました。そんな私の様子を見て友人が冗談で「更年期じゃない？」と言ってきました。 その時ふと思いました。確かに更年期になると怒りっぽくなったり、逆にとても憂鬱になったりす…
この時期、外を歩いていると目につくのが、肌を露出した若い女の子たちの姿。 半そでやノースリーブに、ミニスカート・ショートパンツ。一方私と言えば、半そでの上にUVカットの長いグローブに日傘。少しでも肌が露出しないように注意を払っています。仮に今…
若い頃はまったく気になっていなかった目元のトラブル。30代を過ぎた頃から、クマや目尻のシワ、目の下のたるみが急に目立ってきました。目の下にシワがあると疲れている人に見えたり、目尻の笑いジワは優しそうに見えたり…目元の印象ってとても大事ですよね…
最近よく耳にする「無添加美容液」。無添加と聞くと第一に「安全」というイメージがありますよね。敏感肌の私には、肌への刺激が少なく安全な化粧品というのは絶対条件です。でも本当に無添加＝安全なのでしょうか？無添加美容液の魅力は肌への刺激と負担が…
最近周りでよく耳にする「更年期障害」。その症状には個人差があるようだけど、女性にとっては少なからず通る道なので、閉経と更年期障害の関係を調べてみました。 更年期とは一般的に、閉経の前後10年間程度の期間のことを言います。そしてこの時期に心身に…
先日、ドラッグストアにシャンプーを買いに行ったら、選びきれないほどたくさん並んでいて困ってしまいました。 自分に合っているシャンプーってどういうものなんだろう？髪や頭皮に良いシャンプーって？ 気になったので、市販されているシャンプーの種類を…
３月３日はひな祭り、女の子のお祭りですね。だからというわけでもないのですが、昨日美容院に行って雑誌を眺めていたら「月経前症候群に悩む女性が増加」という記事を見つけました。月経前症候群っていう言葉自体、私は最近になって知ったのですが、いわゆ…
30歳を過ぎて気になる肌トラブルの一つが「くすみ」。肌の透明感が失われて暗い感じになるのだけれど、一口に「くすみ」と言っても実はその原因は様々なようで、その原因を見極めた上で対策を取らないと、効果的なくすみ対策にはならないようだ。 くすみの原…
スカルプシャンプーと言うと薄毛に悩む男性が使うシャンプーと言うイメージが強いのだけれど、最近は女性の間でも愛用者が増えているようだ。でも、スカルプシャンプーってなに？と聞かれてどれだけの人が答えられるのだろうか？私自身、「頭皮に良いシャン…
老若男女、多くの人が利用しているものにサプリメントがあります。一説には４人に一人は何らかのサプリメントを利用しているというデータもあるようです。中でも女性に根強い人気なのがダイエットサプリではないでしょうか。実はダイエットサプリと一口に言…
夏が過ぎて秋風が吹き始めると気になるのが、夏の紫外線で出来た日焼けあと。しっかりと紫外線予防したつもりでも結構焼けてる場合が多いんですよね。特に30を過ぎて肌のバリア機能が落ちてきたり、肌のターンオーバーの周期が乱れてくるとこうしたちょっと…
父方の叔父が倒れたという連絡が入ったのはちょうど１週間前。日曜日で遅い朝食を家族で食べているときでした。突然の電話に母が出て「えーっ！それでどこの病院に？」という声を聞いた瞬間にあっ！誰かが病気かけがをしたと思ました。受話器を置いた母が「…
薄毛と言えば以前はオジサンの悩みと思われていたものですが、最近は薄毛に悩む女性も増えてきました。それも結構若い年齢から抜け毛・薄毛に悩む女性が増えているのだそうです。その大きな原因と言われているのがストレスとダイエット。特に無理なダイエッ…
相変わらず大人気の酵素ダイエット。気がつけばたくさんの酵素ドリンクがインターネットや雑誌などに掲載されて、いったいどれを選んだら良いのか？そもそもなにが違うのかもわからないような状態になっています。こうのように大人気の酵素ダイエットですが…
前回に引き続き乳酸菌のお話です。前回は乳酸菌だったのだけれど、今回は乳酸菌やビフィズス菌のエサ、オリゴ糖について。便秘体質の人ならたぶんお馴染みのオリゴ糖。簡単に説明するとオリゴ糖を摂取することでそれが腸内にいるビフィズス菌などのエサとな…
女性の大敵、便秘の解消をはじめ、日々の美容と健康には乳酸菌やビフィズス菌の摂取が効果的！ということは誰でも知っていることですが、中々毎日摂っているという人は少ないのではないでしょうか？また、乳酸菌を摂っているという人でもちゃんと効果的に摂…
ダイエットに効果的な成分というのはいろいろとあるようです。例えば今だったらトマトに含まれるリコピンが含まれたサプリメントが人気になっていますね。こうした成分は普段の食生活の中で摂るようにすることが一番良いのですが、毎日トマトを何個も摂るこ…
お肌の曲がり角と言われるように30歳を過ぎるとどうしても出てきてしまう肌トラブル。特に私のように若い頃から乾燥肌に悩まされてきた者は他人よりも肌の老化のスピードが早くなってしまうようだ。そこで手放せないのが保湿化粧品。しかも若いころと違って…
連日暑い日が続いていますね。昨日１日でも熱中症で病院に運ばれた人が全国で600人以上いたそうです。また、急性の熱中症は起こさないまでもこうした暑さは体にストレスとなって溜まっていき、食欲不振や体のだるさ、慢性的な疲労感などの原因ともなるそうで…
