30歳を過ぎて気になる肌トラブルの一つが「くすみ」。肌の透明感が失われて暗い感じになるのだけれど、一口に「くすみ」と言っても実はその原因は様々なようで、その原因を見極めた上で対策を取らないと、効果的なくすみ対策にはならないようだ。 くすみの原…

スカルプシャンプーと言うと薄毛に悩む男性が使うシャンプーと言うイメージが強いのだけれど、最近は女性の間でも愛用者が増えているようだ。でも、スカルプシャンプーってなに？と聞かれてどれだけの人が答えられるのだろうか？私自身、「頭皮に良いシャン…

老若男女、多くの人が利用しているものにサプリメントがあります。一説には４人に一人は何らかのサプリメントを利用しているというデータもあるようです。中でも女性に根強い人気なのがダイエットサプリではないでしょうか。実はダイエットサプリと一口に言…

夏が過ぎて秋風が吹き始めると気になるのが、夏の紫外線で出来た日焼けあと。しっかりと紫外線予防したつもりでも結構焼けてる場合が多いんですよね。特に30を過ぎて肌のバリア機能が落ちてきたり、肌のターンオーバーの周期が乱れてくるとこうしたちょっと…

父方の叔父が倒れたという連絡が入ったのはちょうど１週間前。日曜日で遅い朝食を家族で食べているときでした。突然の電話に母が出て「えーっ！それでどこの病院に？」という声を聞いた瞬間にあっ！誰かが病気かけがをしたと思ました。受話器を置いた母が「…

薄毛と言えば以前はオジサンの悩みと思われていたものですが、最近は薄毛に悩む女性も増えてきました。それも結構若い年齢から抜け毛・薄毛に悩む女性が増えているのだそうです。その大きな原因と言われているのがストレスとダイエット。特に無理なダイエッ…

相変わらず大人気の酵素ダイエット。気がつけばたくさんの酵素ドリンクがインターネットや雑誌などに掲載されて、いったいどれを選んだら良いのか？そもそもなにが違うのかもわからないような状態になっています。こうのように大人気の酵素ダイエットですが…

前回に引き続き乳酸菌のお話です。前回は乳酸菌だったのだけれど、今回は乳酸菌やビフィズス菌のエサ、オリゴ糖について。便秘体質の人ならたぶんお馴染みのオリゴ糖。簡単に説明するとオリゴ糖を摂取することでそれが腸内にいるビフィズス菌などのエサとな…