昔から親しまれている食べ物ってたくさんありますよね。ついこの間知ったのが、なた豆です。なた豆って、その名前の通り、豆の一種なんですけど、豆の中でも大きい種類みたいなんです。健康に良いらしく、ミネラルとか食物繊維、ポリフェノールなんかも含ま…

グルコサミンって、関節にとって大切な成分だって言いますよね。でも、グルコサミンが含まれた食べ物を食べるって言っても、そんなに充分な量を毎日食べるっていうのは無理だなぁって思って、調べてみたら、富士フィルムのグルコサミンコラーゲンっていう商…

私って、あがり症なんだよね〜って言ったりしますけど、具体的にどういった症状のことを言うのか知らずに言っていました。人前で話す時とかに緊張してしまうということを言っていたつもりだったんですけど、あがり症の症状って色々あるみたいですね。たとえ…