昔から親しまれているなた豆！

昔から親しまれている食べ物ってたくさんありますよね。ついこの間知ったのが、なた豆です。なた豆って、その名前の通り、豆の一種なんですけど、豆の中でも大きい種類みたいなんです。健康に良いらしく、ミネラルとか食物繊維、ポリフェノールなんかも含まれているみたいですよ。これだけいろんな成分が含まれているから、昔から多くの人に食べられているのかなって思います。

なた豆って、女性の悩みである冷え症とか下痢の改善に効果的みたいだし、花粉症にも効果があるって言われているみたいです。それに、口内炎にも効果があるみたいなので、時々口内炎ができる私にとってはうれしいなぁ。なた豆のお茶なんかもあるようなので、一度飲んでみたいなって思っています。