中性脂肪と体脂肪って何が違う？

脂肪の種類って、いくつかあって、何が違うのかいまいちよく分からないんです。たとえば、中性脂肪と体脂肪ですけど、体脂肪というのは、中性脂肪や脂肪酸、悪玉コレステロール、善玉コレステロールなどの総称なのです。中性脂肪というのは、血液内に含まれているものであり、中性脂肪は簡単に調べることができません。血液検査をする必要があるみたいですよ。体脂肪については、体脂肪計などを使って、簡単に調べることができますよね。そういった違いがあるみたいです。

体脂肪っていっても、内臓脂肪、皮下脂肪というものもあって、適正値というものがあるようですよ。体脂肪も気になりますけど、なかなか測る機会が少ない、中性脂肪も調べてみたいなと思っています。