ダイエットにはタマネギパワー？

ダイエットに効果的な成分というのはいろいろとあるようです。例えば今だったらトマトに含まれるリコピンが含まれたサプリメントが人気になっていますね。こうした成分は普段の食生活の中で摂るようにすることが一番良いのですが、毎日トマトを何個も摂ることは現実的ではありません。なのでこうしたサプリメントに頼ることになるわけです。

ところでダイエット効果が高くて、まず普段の食生活では口しない（できないと言った方が良いかも知れません）ものがあります。それがタマネギの皮。タマネギの皮には中身の27倍のケルセチンという成分が含まれています。このケルセチンは脂質の吸収を抑える働きがあります。ですからお肉など脂質が高いものと一緒に摂ることで脂質の吸収を抑えて体に取り込まれるのを防いでくれます。

どうしても食欲が抑えられなくてダイエットできないという人はタマネギの皮のお茶などを一緒に飲むことでダイエット効果が期待できます。ただ、独特の味や香りが強かったり、熱で成分が変質してしまう可能性もあるので、サプリメントの方が効果的でしょう。特にハウス食品から発売されたタマネギの力はタマネギの研究では世界トップレベルと言われるハウスが長年の研究の上に立ってより効果的にタマネギ成分を取り入れられるように開発したサプリメントです。最近中年太りが気になるけど中々食生活が変えられないという方は一度試してみてはいかがでしょうか。