酵素ダイエットで痩せない理由とは？

相変わらず大人気の酵素ダイエット。気がつけばたくさんの酵素ドリンクがインターネットや雑誌などに掲載されて、いったいどれを選んだら良いのか？そもそもなにが違うのかもわからないような状態になっています。

こうのように大人気の酵素ダイエットですが、実際に飲んだ人の中には「飲んだけど全然痩せなかった」「逆に酵素ドリンクで太った」という声も聞かれます。これは一体どういうことでしょうか？

実はこうした多くの人の場合、酵素ドリンクを過信している場合が多いようです。しかし、酵素ドリンクを飲んでいるから痩せるというものでもないようです。むしろ健康的にダイエットをするためのアイテム、ダイエットをサポートしてくれるものと思った方が良いようです。

あくまでも実際のダイエット効果を生むものは置き換えであったりプチ断食などのダイエット法なんです。こうしたダイエットを行っている時に栄養バランスを崩さないようにするために酵素ドリンクを飲むと考えた方がうまくいくようです。

また、酵素ドリンクの中には発酵を促す（早く作る）ために砂糖を投入しているものもあるということなので要注意！酵素ドリンクを選ぶ際には、天然成分の材料のみをじっくりと熟成・発酵させたものを選ぶようにしましょう。