頭皮に良いシャンプーって？

先日、ドラッグストアにシャンプーを買いに行ったら、選びきれないほどたくさん並んでいて困ってしまいました。
自分に合っているシャンプーってどういうものなんだろう？髪や頭皮に良いシャンプーって？
気になったので、市販されているシャンプーの種類を調べてみました。

市販されているシャンプーには大きく分けて高級アルコール系シャンプー、石けんシャンプー、アミノ酸系シャンプーの3種類があります。
まず高級アルコール系シャンプー。洗浄力が強いのが特徴です。そのため頭皮へ過剰な刺激を与えてしまうケースが多く、ニキビや脂漏性皮膚炎などの原因になることも。安価だからと選ぶのは気をつけた方が良さそうですね。
次に石けんシャンプー。頭皮に過剰な刺激と負担をもたらすことなく洗うことができるので、乾燥肌・敏感肌の方はもちろん、脂性肌の頭皮ケアにも適しています。デメリットとしては洗い上がりがごわついてしまう傾向があります。
そしてアミノ酸系シャンプー。乾燥肌・敏感肌の方の頭皮ケアはもちろん、毛髪が傷んでしまった方のケアにも適しているシャンプーといえます。頭皮の健康に必要な皮脂は残し、汚れだけを落としていくことができますが、デメリットは価格が高いことがあげられます。

頭皮環境は人それぞれなので、自分の頭皮状態をしっかりと把握し、自分に合ったシャンプーを選びたいですね。

参照：頭皮に良いシャンプー