今年48歳になる母。今年になってから「頭が重い」とか「体がだるくて…」という言葉を多く聞くようになってきた。最初のうちは「大丈夫？」「病院行ってちゃんと診て貰ったら？」と家族で心配していたのだけれど、恐らく更年期障害でしょうと医者から言われて…
昨年から友人に勧められたプチ断食、ファスティングダイエットを継続中！基本的に月２回、週末を利用して行なっているのですが、最初ちょっとツラかった空腹感との闘いも今ではなくなって体調も非常に良い感じです。金曜日の夜はサラダのみにして土曜日１日…
今年53歳になる母が２週間前からめまいを訴えていたのだけれど、ついに昨日精密検査を受けてきました。私としてはもう少し早く行って欲しかったんです。めまいと言うと脳の病気とかもあるようですから。詳しい結果は後日になりそうなのだけれど、とりあえず…
生活習慣病という言葉がすっかり定着して、予備軍数千万人と言われている現在の日本。そんななかで桑の葉茶が静かな人気になっているらしい。桑の葉茶自体はそれほど目新しいものではなく、日本でも古来から健康茶として親しまれてきたし、近年ではその美容…
幼児の頃からアトピーに悩まされていた来年中学３年になる娘のこと。成長するにつれてアトピーの症状もだいぶ治まり、最近ではステロイドもほとんど使用しなくても良い位まで回復したのだけれど、唯一の悩みがアトピー跡の黒ずみ。右の首脇からアゴにかけて…
今年50歳になる母が２，３年位前から様々な更年期障害に悩まされている。実際の更年期の辛さは本人にしか分からないものがあるのだけれど、時々ちょっとしたことでイライラしたりしているのを見ると「ああ、母も更年期なんだな」と実感する。更年期にはホル…
顔の特徴を現す言葉に「老け顔」なんていうのがあります。実年齢以上に歳をとっているように見える顔。妙に大人っぽい顔をした子供などにも使いますが、20代・30代などで言われると非常にショックなものです。ではなぜ老け顔に見えるのでしょうか？全体的に…
ある日鏡を見たら首にポツンと…俗に言う「首イボ」というやつです。昔は首イボは移るなんて言われましたが、正確には首イボは皮膚の新陳代謝が悪くなった（いわゆる老化現象）りした場合にできるので移ることはありません。皮膚の老化現象と言ってももちろん…
メタボ、生活習慣病、内臓脂肪・・・と言うと中高年のお父さん気をつけて！と言うイメージがあるのだけれど、実は女性も気を付けたい時期があるんだそうだ。それが閉経の前後。この時期の女性は急激に女性ホルモンが減少していくことで様々な症状が出てきま…
私もどちらかと言うと便秘体質でちょっと夜更かしが続いたり、お野菜をとらなかったりするとすぐに便秘になってしまうのですが、友人にもっとすごい人がいて１週間、10日間も出ないことが結構あるんだとか。もうこの人の場合は出ることが珍しくなっていてい…
メタボなど生活習慣病への関心の高まりから様々なサプリメントや健康茶などを目にする機会が増えてきました。こうした生活習慣の乱れやストレスが原因となって引き起こされるものは何も生活習慣病だけではありません。例えばそのひとつが脂漏性皮膚炎などの…
妊娠３ヶ月目までのいわゆる妊娠初期には便秘や頻尿をはじめ様々な症状がでることが多いようだ。中でも気を付けたいのが妊娠初期の腹痛。 妊娠初期の腹痛のほとんどは子宮が動いたり圧迫されたりすることによるものでそれほど心配することはないということだ…
お腹周りの脂肪って、なかなか減らないですよね・・・。本当に憎いです。お腹が目立つ洋服が着れないので、気に入った洋服があっても諦めなくちゃいけなかったり。でも、このまま隠し続けるわけにはいかないので、お腹周りの脂肪を落とす方法を探さなくちゃ…
誰でもコンプレックスってあるんじゃないかな？と思います。私なんてコンプレックスはいっぱいありますが・・・。友人は、赤面症で悩んでいるって言っていました。仲良くなれば、もちろん緊張なんてせずに話すことができるので、顔も赤くならないようですが…
最近、父が味覚が変わったって言っているんです。前は好きだった料理を食べても、美味しくないって言うようになって、母も驚いています。せっかく作ったんだから、美味しいって食べて欲しいものですよね！でも、このような症状って味覚障害の可能性があるよ…
妊娠している時って、やっぱり常に赤ちゃんのことを考えるんでしょうね。友人も、妊娠をしてからは赤ちゃんのことを気にして生活しているみたいです。大変そうだなと思ったのですが、友人はすごく喜んでいました！それを見ていると、なんだか赤ちゃんが欲し…
男性特有の病気として、前立腺肥大っていうものがあるみたいですけど、前立腺っていう部分は、女性には無いみたいですね。前立腺は、精液を作っている部分らしいので、女性で言うと、卵巣なようなものかな？そんな前立腺は、加齢によって、前立腺肥大ってい…
私たちって、食べ物を食べたら、自然と便が出るようになっているので、体のしくみって、あまり詳しく理解していなかったんですけど、たとえば宿便っていうものもあるみたいですね。便って、腸の中を通ることになるわけですが、腸の中に便が溜まってしまうこ…
笑い過ぎた時に、顎が外れるんじゃないかと思うことはあるんですけど、実際に顎が外れることもあるんですよね！そうなったら怖いな・・・と思います。顎って、加齢に伴って、色々とトラブルを起こすことも増えてくるようですが、毎日食べ物を食べたりするか…
父が、なんだか最近、残尿感がある・・・といった事を言っていたんです。その感覚って、私にはまだ分からないけど、加齢によって起こることが多いみたいですよね。父も、もうそんな年齢になったのか・・・なんて、少し考えてしまいましたが、もしかすると、…
私は、食べるのが大好きで、時間さえあれば、何かしら食べているような気がするんです・・・でも、食事をするだけで血糖値は上がるっていうし、もちろん、食べ物の中にも、血糖値を上げるものは多いようなので、注意した方が良いという事をテレビで知って、…
女性は特に、入浴剤を使っているという方も多いと思います。私も入浴剤は欠かさずに使っているんですけど、やっぱり入浴剤を使用することによって、リラックス効果が高まるような気がします。でも、最近使用した入浴剤は、肌が乾燥してしまって、自分の肌に…
私は、生理不順になったことが無いので、生理不順っていうものがどういうものなのか、いまいち分かっていなかったんです。生理不順っていうのは、周期が乱れることだけを言うのかと思ったら、いろんな人が居るみたいで、月経がすごく長く続いたり、血液の量…
私は、前から漢方薬がちょっと気になっているんです。漢方薬って、昔から中国で利用されてきたものだし、効果が高そうな気がしますよね。その上、薬などに比べると、副作用なども現れにくいのかなと思いますので、それだったら試したいっていう人は多いと思…
女って、冷え症になりやすいって言うけど、なんでなんだろう？冷え症っていうのは、長時間同じ姿勢で居ることも影響するみたいですね。最近、女性はデスクワークをする方が増えているから、冷え症にもなりやすいのかな。それに、ストレスを抱えることも、冷…
加齢臭って、年齢を重ねると出てくるものだから、仕方が無いのかなって思っている人も多いと思います。でも、周囲の事も気になるし、なんとかできれば一番良いですよね。加齢臭の原因は、ノネナールという物質のようなので、その物質の分泌を抑制することが…
なんだか、最近、味の感じ方が変わった気がする・・・とか、思うことってありませんか？そんなの気のせいだって思うかもしれませんけど、実際に味覚障害になってしまうこともあるようで、珍しくないみたいですよ。味覚障害になった場合って、やっぱり治療が…
友人が、最近は砂糖ではなく、オリゴ糖を使うようにしていると言っていたんですけど、そもそもオリゴ糖って何なのか、よく知らなかったんです。友人は、オリゴ糖を摂取するようになってから、便秘が解消されたと言っていたので、とりあえず腸内環境を整えて…
血糖値が高くて困っているという人もいると思いますし、反対に、血糖値が低くて悩んでいる方もいるようですね。血糖値が低すぎてしまう場合も、病気に繋がるようですから、血糖値を上げるようにした方が良いみたいです。血糖値を上げる方法ってあるのか不思…
年は取りたくないなぁ〜って、誰もが思うことだと思いますけど、年を取ると、いろんな病気にも掛かりやすいですよね。よく聞くのが、残尿感とか頻尿といった排尿障害ですけど、排尿障害が現れた場合には、治療することが出来るみたいです。治療で治るんだっ…
